心潮 5.1.26

心潮作为一款集创新与关怀于一体的心理健康应用，深度融合了前沿的三大减压核心技术，为您量身打造全方位、个性化的心理健康守护体系。无论是在紧张的学习时光、繁忙的工作日常，还是追求平衡的生活点滴中，心潮都是您最坚实的心理健康后盾。

心潮介绍

心潮是一款创新的心理健康守护应用，深度融合了减压三大核心科技，为用户打造一站式的心理健康解决方案。无论是在学习、工作还是日常生活中，都将是您不可或缺的心理健康助手！感兴趣的朋友快来下载体验吧！

心潮介绍

无论您正面临紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠或是注意力不集中的困扰，心潮都能成为您最贴心的心理伴侣。

通过实时监测您的生理状态，心潮能够精准洞察您的情绪波动与压力水平，进而为您量身打造个性化的减压策略与心理修复计划。

这些定制化方案不仅有助于您迅速释放压力、有效管理情绪，还能显著改善睡眠质量，让您在忙碌的生活与工作中重获内心的宁静与平衡。

引导您进行深度放松与自我疗愈，帮助您重建积极心态，提升整体心理韧性。陪伴您以最佳状态迎接每一个挑战。

心潮特色

生理监测：源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、唿吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态；

快速减压：基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、唿吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态；

实用主义：四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型唿吸学习方式。

心潮功能

记录您的睡眠习惯

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

跟踪您的睡眠方式

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

入睡助手将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

心潮更新

-新增若干音频；

-修复若干bug，优化细节。